Author Archive: Elpidio Amoroso

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XX Training! Fight Fire with Fire!

XX Training! Fight Fire with Fire!

XX Training! Fight Fire with Fire! di Elpidio Amoroso Per avere piena consapevolezza di alcune affermazioni di carattere scientifico bisognerebbe essere dei microscopi umani. Se proprio non si ha la possibilità di passare giornate intere in laboratorio, nemmeno si può immaginare di esservi. Chissà, cosa realmente si prova  a “viaggiare” in una cellula muscolare e […]

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Quando non è il muscolo a fallire.

Quando non è il muscolo a fallire.

Quando non è il muscolo a fallire. di Elpidio Amoroso    Con particolare sorpresa, ripropongo qualche riflessione su questo sito. Nella nostra assenza nulla è cambiato. Certo, non siamo indispensabili, piuttosto  il web è pieno di contenuti e non siamo i primi a proporvi letture che siete liberi di leggere\criticare\apprezzare\trollare(tra i neologismi a quali non mi […]

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1° FORUM RESISTANCE TRAINING

1° FORUM RESISTANCE TRAINING

 Internet è l’emblema della comunicazione. Il mezzo più potente per dirsi e dire tutto.Tuttavia, quello che possiamo dire e fare fuori da alcuni virtusismi, nel mondo reale, è ineguagliabile. Impossibile mancare! Sapere, saper fare, saper far fare.. La sfida contro la gravità? Facciamola insieme! Guarda il programma e prenotati subito!   La location è facilmente […]

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NEL SEGNO DELLE CROCI!

NEL SEGNO DELLE CROCI!

NEL SEGNO DELLE CROCI dott. Elpidio Amoroso – Laureato in Scienze Motorie-  (ex campione Italiano H\P, e altre cose che a voi ve ne può fregare di meno, o almeno credo). (il titolo di studio si poteva anche omettere, come ho fatto le altre volte.  Ho voluto inserirlo perché, come me,  gli addetti ai lavori […]

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The Dark Side of The …..Plank

The Dark Side of The …..Plank

THE DARK SIDE OF THE…….. PLANK di Elpidio Amoroso RT Coach      Proverò, malgrado la difficoltà, ad esprimere più di un’opinione sull’argomento maggiormente discusso (forse anche troppo) del fitness post-moderno: il functional training, annettendo tutti gli pseudonimi a cui siamo dovuti ricorrere necessariamente.  La confusione è tanta, ma anche questo già è stato detto, […]

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Il gruppo Resistance Training al prossimo Rimini Wellness!

Il gruppo Resistance Training al prossimo Rimini Wellness!

Vi aspettiamo a Rimini Wellness 2015 per il convegno su “L’organizzazione dell’allenamento”. L’occasione della fiera di Rimini rimane ancora un appuntamento da non perdere. Nonostante le posizioni distanti, gli innumerevoli cambiamenti ai quali il nostro ambiente si è adattato, nonostante le mode, a volte al quanto bizzarre, pensiamo che quest’opportunità di condivisione, di confronto e […]

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Fortemente veloci, praticamente potenti.

Fortemente veloci, praticamente potenti.

Fortemente veloci, praticamente potenti.  a cura di Elpidio Amoroso RT Coach Non vi è alcun dubbio che il canale di informazione dominante la scena mediatica  è il web.  Dal blog spensierato, al materiale didattico universitario, alla posta elettronica certificata, i messaggi che trasmette e riceve la nostra rete non hanno confini e censure.   Tutto lo scibile […]

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ANALISI TECNICO-PRATICA  DELL’ESERCIZIO DI BACK SQUAT  CONTROLLANDO GLI INTERVALLI TRA LE RIPETIZIONI IN UN MESOCICLO DI LAVORO.  di Elpidio Amoroso

ANALISI TECNICO-PRATICA DELL’ESERCIZIO DI BACK SQUAT CONTROLLANDO GLI INTERVALLI TRA LE RIPETIZIONI IN UN MESOCICLO DI LAVORO. di Elpidio Amoroso

ANALISI TECNICO-PRATICA DELL’ESERCIZIO DI BACK SQUAT CONTROLLANDO GLI INTERVALLI TRA LE RIPETIZIONI IN UN MESOCICLO DI LAVORO. di Elpidio Amoroso L’obiettivo principale di questa prova, è stato quello di determinare in che modo una serie di back squat con bilanciere,  eseguito con un’accosciata a femore parallelo al suolo,  potesse indurre a cambiamenti nella prestazione,  per […]

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SPINTE DAL TORACE. Parte 1

SPINTE DAL TORACE. Parte 1

Spinte dal torace  dott.  Filippo Massaroni Le spinte dal torace la principale delle quali è la spinta con bilanciere su panca (SBP) sono utilizzate per il potenziamento e lo sviluppo dei muscoli del torace, delle spalle e delle braccia. La spinta con bilanciere è anche esercizio di gara nelle alzate di forza. Analizzeremo, a partire da […]

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RESISTANCE TRAINING per la CONDIZIONE

RESISTANCE TRAINING per la CONDIZIONE

  CONDIZIONE A cura di Elpidio Amoroso   Chinesiologo , Resistance Training Coach  Per condizione s’intende, generalmente, quello stato di capacità organico-funzionali  che un soggetto possiede in un certo periodo del suo percorso di vita agonistica e non solo. Può essere sintetizzata come  l’essenza  del lavoro che egli concretizza in allenamento, per raggiungere e mantenere quegli […]

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