Tag: forza massimale

Fortemente veloci, praticamente potenti.

Fortemente veloci, praticamente potenti.

Fortemente veloci, praticamente potenti.  a cura di Elpidio Amoroso RT Coach Non vi è alcun dubbio che il canale di informazione dominante la scena mediatica  è il web.  Dal blog spensierato, al materiale didattico universitario, alla posta elettronica certificata, i messaggi che trasmette e riceve la nostra rete non hanno confini e censure.   Tutto lo scibile […]

Pubblicato in: CONDIZIONE, RT ADVANCED
Le basi della periodizzazione nell’allenamento della forza

Le basi della periodizzazione nell’allenamento della forza

Muoversi in una stanza buia, priva di fonti di luce che ci permettano di individuare ostacoli o percorsi per arrivare alla porta d’uscita (sempre che ci sia) è cosa assai ardua. Il paragone calza anche in ambito sportivo, sappiamo di dover raggiungere un obiettivo, ma non come fare. Accendiamo la luce e procediamo spediti. La […]

IL METODO PIRAMIDALE

IL METODO PIRAMIDALE

Per puro diletto e spirito d’osservazione, vorrei oggi esaminare uno dei metodi più abusati e male interpretati che vengono al giorno d’oggi propinati ad ogni frequentante di palestra, una di quelle metodologie che risalgono all’alba dei tempi e la cui struttura è stata tramandata di scheda in scheda in maniera distorta , proprio come quando, […]

Pubblicato in: FORMA, RT ADVANCED